Hayatta karşılaştığımız olayları ve insanları çoğu zaman kişisel algılarız. Birinin söylediği bir söz ya da sergilediği bir davranış sanki doğrudan bize yöneltilmiş gibi gelir. Ancak gerçek şu ki; her şey kişisel değildir. Aslında birçok insanın tepkileri bilinçaltında biriken deneyim ve duygularının yansımasıdır.
Bilinçaltı, geçmişte yaşadıklarımızdan etkilenir ve çoğu zaman farkında olmadan tepkilerimizi yönetir. Karşımızdaki kişinin davranışları da bu derin katmandan çıkıp gelir. Belki çocuklukta yaşadığı bir travma belki de kendi iç dünyasında çözümleyemediği bir konu tepkilerinde kendini gösterir. Bu yüzden birinin bize karşı sergilediği olumsuz tutumun aslında bizimle alakalı olmadığını fark etmek önemlidir.
Kendi hayatımıza döndüğümüzde de aynı şey geçerlidir. Biz de kimi zaman karşımızdakine haksız tepkiler verebilir, onları yargılayabiliriz. Bu noktada bilinçaltımızın rolünü fark etmek hem kendimize hem de başkalarına karşı daha anlayışlı olmamızı sağlar.
Bir dahaki sefere bir durumu kişisel algılamadan önce durup düşünün. Bu tepkinin kaynağı ne olabilir? Belki de durum sadece karşınızdaki kişinin bilinçaltı ile ilgilidir ve sizinle hiçbir alakası yoktur.
Bilinçli farkındalıkla yaklaşmak hem kendimizi hem de diğerlerini daha iyi anlamamızı sağlar.
Unutmayın; herkesin kendi hikayesi ve bilinçaltı var. Her şeyin sizinle ilgili olmadığını bilmek özgürleştiricidir.
Sevgiler,
Ayça Akın
aycaakin.com | mindform.com.tr
